PNL UNA HERRAMIENTA CLAVE PARA PODER GESTIONAR LAS EMOCIONES

ES BUENO COMPRENDER NUESTRO MUNDO INTRÍNSICO Y EXTRÍNSICO

En la vida diaria siempre estamos ligados a nuestros pensamientos y a nuestras emociones, quiere decir que nuestra parte psicológica va en tono con lo que sentimos y por consiguiento eso determinan nuestras acciones.



Lo que sucede es que toda esta dinámica entre lo que pensamos y sentimos para luego actuar, crea un patrón de comunicación muy poderoso en nosotros, tanto en nuestro mundo intrínsico como extrínsico.

Es bueno conocer y comprender nuestro mundo intrínsico y extrínsico, porque el conferencista Raimon Samso en una de charlas indicó que el mundo intrínsico o sea nuestro mundo interior, "lo que pensamos y sentimos" controla y representa el 80% de nosotros, en cambio el mundo extrínsico que es el mundo externo "nuestros resultados del día a día" viene a ser el 20%, esa es la relación que hay.

Quiere decir que lo que una persona piensa y siente influye en 80% en su vida diaria y precisamente los resultados  están condicionados de los piensa y de lo que siente o ha sentido días, semanas, meses o hasta años antes de tener ese resultado.

Por ejemplo si alguien lastimosamente ha contraido una enfermedad, es bueno analizar que ha pensado y sentido meses o hasta años antes de que se le manifieste ese malestar esto viene a ser las enfermedades psicosomáticas, que se las pueden tratar desde el trabajo con nuestros pensamientos y emociones.

¿COMO PODEMOS EMPLEAR EL  PNL PARA PODER COMPRENDER Y GESTIONAR NUESTRAS EMOCIONES?

Se ha dicho que estamos regidos por un patrón que depende de las experiencias de cada persona, ese patrón sigue una secuencia que es:

 Primero pensamos, luego ese pensamiento trae un sentimiento y ese sentimiento - emoción resulta en una determinada conducta donde también entra en esta estapa los hábitos y finalmente viene el resultado.

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Es aquí donde entra en acción  el PNL (Programación Neuro Linguística), precisamente como su nombre habla programar, porque dentro de todo esto tanto nuestros pensamiento como sentimientos vendrían a ser nuestros dos entes creadores o destructores según sea el caso.

Ejemplos 1:

Juan trabaja en una fábrica  y constantemente tiene  pensamientos de miedo de perder su trabajo y ocurre que precisamente un día su jefe le dice que hay un recorte en la fábrica y ya no  le son necesarios sus servicios.

Aquí podemos observar que en primer lugar previo a su despido esa persona pensaba constantemente en que va a perder su trabajo, eso le trajo la emoción del miedo y por lo tanto este miedo aunque Juan no se haya dado cuenta comenzó a paralizarlo en muchas de sus actividades y adoptó una determinada conducta y esta este patrón conductual atrajo el resultado final que es el despido enminente de Juan.

Ejemplo 2:

Sara está constantemente pensando que está gorda, eso le trae una emoción de tristeza, preocupación y autoestima bajo, todas estas emociones no hacen más que aplastarla cada vez más y más, ella se ve constantemente al espejo para ver si está perdiendo peso. Lo que sucede como resultado final es que apenas se meta una lechuga a la boca esto comienza a engordarla y no para de subir de peso.

Este es el caso de mucha gente que tiene problemas a nivel alimenticio y engordan sin nisiquiera comer mucho, esto les trajo en su mundo intrínsico igual el miedo a ser gordos.

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PNL MADRID

Estos son solamente uno de muchos ejemplos de muchos que hay y en toda clase de situación. Por eso es importante saber lo que se piensa y lo siente y programarse constantemente minuto a minuto y día a día para esto hay muchas herramientas como son los decretos herramientas de visualización. para ayuda desprogramarse y volver a programar lo que realmente queremos en nuestra vida y empezar a vivir en unidad e integridad.

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